En 100 g (Gramos) de El grano de sorgo hay 329 kcal de La energía (calorías).

vaso gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

El grano de sorgo

El grano de sorgo es un tipo de Los granos de cereales y pastas. Los nutrientes más importantes en El grano de sorgo se enumeran a continuación.

Agua	12.4 g	12.4	g	12.4%
La energía (calorías)	329 kcal	329	kcal
Energía (julios)	1377 kJ	1377	kJ
Proteína	10.62 g	10.62	g	10.62%
lípido total (grasa)	3.46 g	3.46	g	3.46%
Ceniza	1.43 g	1.43	g	1.43%
Hidratos de carbono, por diferencia	72.09 g	72.09	g	72.09%
Fibra, dietética total	6.7 g	6.7	g	6.7%
Azúcares, total de	2.53 g	2.53	g	2.53%
Calcio, Ca	13 mg	13	mg	0.01%
Hierro, Fe	3.36 mg	3.36	mg
El magnesio, Mg	165 mg	165	mg	0.16%
El fósforo, P	289 mg	289	mg	0.29%
Potasio, K	363 mg	363	mg	0.36%
Sodio, Na	2 mg	2	mg
Zinc, Zn	1.67 mg	1.67	mg
Cobre, Cu	0.284 mg	0.284	mg
El manganeso, Mn	1.605 mg	1.605	mg
El selenio, Se	12.2 µg	12.2	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0	mg
tiamina	0.332 mg	0.332	mg
Riboflavina	0.096 mg	0.096	mg
La niacina	3.688 mg	3.688	mg
Ácido pantoténico	0.367 mg	0.367	mg
La vitamina B-6	0.443 mg	0.443	mg
El folato, el total de	20 µg	20	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	20 µg	20	µg
El folato, DFE	20 µg	20	µg
Vitamina B12	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	0 µg	0	µg
retinol	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	0 IU	0	IU
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.5 mg	0.5	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
Los ácidos grasos, saturados totales	0.61 g	0.61	g	0.61%
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.001 g	0.001	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.002 g	0.002	g
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0.001 g	0.001	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.543 g	0.543	g	0.54%
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0.002 g	0.002	g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.052 g	0.052	g	0.05%
22: 0 ácido graso saturado	0.004 g	0.004	g
24: 0 ácidos grasos saturados	0.008 g	0.008	g	0.01%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	1.131 g	1.131	g	1.13%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.016 g	0.016	g	0.02%
16: 1 t de ácido graso monoinsaturado	0.002 g	0.002	g
18: 1 indiferenciada	1.101 g	1.101	g	1.10%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.011 g	0.011	g	0.01%
24: 1 de ácidos grasos monoinsaturados	0.003 g	0.003	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	1.558 g	1.558	g	1.56%
18: 2 indiferenciada	1.493 g	1.493	g	1.49%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.065 g	0.065	g	0.06%
Los ácidos grasos, el total de trans	0.005 g	0.005	g
Los ácidos grasos, trans-monoenoica total de	0.005 g	0.005	g
Colesterol	0 mg	0	mg
triptófano	0.124 g	0.124	g	0.12%
treonina	0.346 g	0.346	g	0.35%
isoleucina	0.433 g	0.433	g	0.43%
leucina	1.491 g	1.491	g	1.49%
lisina	0.229 g	0.229	g	0.23%
metionina	0.169 g	0.169	g	0.17%
cistina	0.127 g	0.127	g	0.13%
fenilalanina	0.546 g	0.546	g	0.55%
tirosina	0.321 g	0.321	g	0.32%
valina	0.561 g	0.561	g	0.56%
arginina	0.355 g	0.355	g	0.36%
histidina	0.246 g	0.246	g	0.25%
alanina	1.033 g	1.033	g	1.03%
Ácido aspártico	0.743 g	0.743	g	0.74%
Ácido glutamico	2.439 g	2.439	g	2.44%
glicina	0.346 g	0.346	g	0.35%
prolina	0.852 g	0.852	g	0.85%
serina	0.462 g	0.462	g	0.46%

Nutrientes en El grano de sorgo